Giỏ hàng

Bé ăn dặm bị táo bón

Tại sao bé ăn dặm lại bị táo bón? Nguyên nhân và cách phòng ngừa tình trạng trẻ bị táo bón khi ăn dặm là như thế nào? 

 

1. Do đặc điểm của quá trình ăn dặm

Nếu như trước đó, bé được bú mẹ hoàn toàn, sữa mẹ luôn là nguồn dưỡng chất tốt nhất và an toàn nhất đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Khi đó hệ tiêu hóa của bé không cần phải hoạt động quá nhiều. Nhưng khi bé chuyển sang giai đoạn ăn dặm, bé sẽ phải làm quen với những loại thức ăn khác, cơ thể bé chưa đủ thích nghi để có thể tiết đủ enzym để tiêu hóa hết chúng. Ngoài ra, những thực phẩm này thường sẽ đặc hơn so với sữa mẹ nên bé gặp tình trạng táo bón khi mới bắt đầu quá trình ăn dặm là rất bình thường.

Khi ăn dặm, phân của bé sẽ có những thay đổi nhất định so với khi bú mẹ. Phân của bé sẽ khuôn hơn, có màu đậm hơn và nặng mùi hơn, đây là những dấu hiệu hoàn toàn bình thường khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ không phải quá lo lắng. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cho thấy bé bị táo bón dễ nhận biết như:

  • Trường hợp mà trẻ bị chướng bụng, không đi cầu được hay bé phải rặn đỏ mặt mỗi khi đi
  • Khi phân của bé khi khô rắn hay phân bị rắn ở phần đầu, phân nhỏ như phân dê.

2. Cho bé ăn dặm sớm khiến bé bị táo bón

Các bác sĩ khuyên rằng, thời điểm cho bé ăn dặm tốt nhất là cuối tháng thứ 6, đầu tháng thứ 7. Nhưng rất nhiều mẹ cho bé ăn dặm sớm khi bé được 4 tháng. Có thể bé rất thích thú với những món ăn mới ngoài sữa mẹ. Và bé có thể ăn nhiều nhưng hệ tiêu hóa của bé lại không tiêu hóa được. Khi thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ dẫn đến tích tụ gây ra táo bón.

Nếu cơ thể bé thích hợp với việc ăn dặm sớm, mẹ vẫn nên để bé ăn. Tuy nhiên, để tránh xảy ra táo bón, mẹ nên chọn những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, kết hợp rau củ trong các món ăn dặm cho bé.

3. Mẹ cho bé ăn dặm sai cách

Việc cân bằng chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn rất quan trọng cho sức khỏe, nhất là đối với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Một số cách xây dựng chế độ ăn cho bé 5 tháng ăn dặm bị táo bón sai cách mẹ nên tránh:

  • Thực đơn bữa ăn quá nhiều đạm

Trung bình, bé trong độ tuổi từ 1 – 3 tuổi chỉ cần khoảng 13g chất đạm hàng ngày để xây dựng và phát triển cơ thể. Nếu nhiều hơn 13g chất đạm sẽ gây ra gánh nặng cho bộ máy tiêu hóa.

  • Thực đơn bữa ăn thiếu rau xanh

Rau xanh là nguồn chứa vitamin và khoáng chất khổng lồ cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, phần lớn mẹ thường tập trung cho bé ăn nhiều đạm mà quên đi rau xanh cũng là nguồn dinh dưỡng bổ sung rất cần thiết.

Sự thiếu hụt rau xanh không chỉ làm mất cân bằng dinh dưỡng mà còn làm cơ thể thiếu hụt chất xơ – một chất có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa.

  • Lựa chọn rau củ cho bé chưa khoa học

Một số mẹ thường xuyên lựa chọn các loại củ làm thức ăn dặm cho bé vì cho rằng đây là những loại củ giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên kết quả lại không được như vậy. Một số loại củ ăn quá thường xuyên sẽ gây nóng cơ thể, bổ sung không đủ lượng xơ vẫn có thể gây ra táo bón.

  • Ép bé ăn quá nhiều

Phải ăn quá nhiều có thể gây ra gánh nặng cho hệ tiêu hóa non nớt của bé. Đây là sai lầm mà hầu hết mẹ bỉm sữa nào cũng mắc phải.

4. Pha sữa công thức đặc hơn tiêu chuẩn

Nhiều mẹ không thấy con tăng cân, sợ con thiếu chất. Nhiều loại sữa đã được pha lẫn với nhau cho bé uống. Điều này khiến bé không tiêu hóa được bởi sữa quá đặc hoặc quá nhiều chất mà cơ thể bé không tiêu hóa hết. Một số bé còn được ông bà nấu bột thật đặc cho ăn để đỡ phải ăn nhiều bữa. Kết cục là bé táo bón quá trời. Bé bắt đầu sợ ăn, chán ăn và sợ luôn đi cầu vì rặn mạnh khiến bé đau.

5. Cho bé uống thiếu nước

Nhiều mẹ vẫn có suy nghĩ rằng bé bú cả ngày thì không cần bổ sung thêm nước. Chính vì thế, nhiều trẻ sơ sinh bị táo bón. Ngay cả khi bé ăn dặm, mẹ cũng cho bé uống rất ít nước khiến cơ thể không đủ nước để tiêu thụ. Phân khô, cứng khó đẩy ra ngoài là do thiếu nước, thiếu chất xơ. Lâu dần tích tụ khiến bé táo bón kéo dài.

5. Cách khắc phục tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón

Một số sai lầm của mẹ khi cho bé ăn dặm dẫn đến táo bón

  • Lựa chọn thực đơn thiếu rau xanh, chất xơ
  • Cho bé ăn quá đặc
  • Cho bé uống nhiều loại sữa khác nhau cùng lúc
  • Không cho bé vận động nhiều mà chỉ ngồi một chỗ.
  • Cho bé uống không đủ nước.

a. Massage vùng bụng cho bé mỗi ngày để giảm táo bón

Massage là một trong nhiều phương pháp trị liệu tốt cho các vấn đề sức khỏe. Massage có thể hỗ trợ giảm đau, tăng tuần hoàn máu và giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn.

Bạn nên thực hiện massage cho bé để giảm táo bón theo 3 bước sau đây:

  • Bước 1: Cho trẻ nằm trên giường, sau đó dùng ngón tay trỏ đặt dưới rốn của trẻ
  • Bước 2: Xoay ngón tay theo chiều kim đồng hồ
  • Bước 3: Dùng bàn tay áp nhẹ lên thành bụng để kích hoạt nhu động ruột

Thực hiện phương pháp này thường xuyên để cải thiện hoạt động tiêu hóa của trẻ. Việc này giúp trẻ thư giãn và dễ chịu hơn.

b.Thay đổi thực đơn ăn dặm

Khi bị táo bón lâu ngày, Mẹ cần cho Bé đến các cơ sở y tế nhi khoa khám để được tư vấn hay can thiệp kịp thời. Về mặt dinh dưỡng, nguyên nhân quan trọng nhất khiến bé táo bón chính là do chế độ ăn nhiều đạm (thịt, cá, tôm) nhưng lại ít chất xơ từ các loại trái cây và rau xanh.

Khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm, bạn nên chế biến thực phẩm ở dạng lỏng, mềm. Hạn chế những thực phẩm rắn, đặc, khó tiêu. Bạn nên cho bé ăn cháo loãng và thêm sữa pha đúng tỉ lệ như hướng dẫn. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bé tập quen dần với thức ăn mới.

Sau 1 tuần, bạn có thể thay đổi thực đơn bằng rau xanh, củ quả nghiền nát nấu cùng cháo để tăng dinh dưỡng cho con. Khi hệ tiêu hóa của bé đã dần quen với các loại thức ăn, bạn có thể thêm các thực phẩm dinh dưỡng như tôm, trứng, cá hồi,…Tuy nhiên mẹ cũng không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu đạm. Thay vào đó hãy bổ sung thêm những thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chu

c. Sử dụng theo thực đơn Cháo dinh dưỡng Vinachao

Được nghiên cứu bởi các kỹ sư thực phẩm và sử dụng các nguyên liệu cao cấp ( rau củ hữu cơ, thịt sạch Meat Deli... ). Cháo dinh dưỡng Vinachao có tỷ lệ dinh dưỡng cân đối tốt nhất cho bé trong thời điểm ăn dặm, giúp cho hàng triệu bà mẹ có nhiều thời gian chăm sóc bản thân mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.